毛笔书法入门教程

想练字？那家伙什儿得先备齐了。别想着一开始就一步到位，买多贵的，没必要。文房四宝，听着玄乎，其实就是毛笔、墨、纸、砚。当然，现在初学，墨汁比自己磨墨方便得多，推荐！我刚开始就是一瓶“一得阁”或者“曹素功”，够用了。毛笔嘛，选那种兼毫的，比如“大白云”，大小适中，软硬也还行，适合咱们新手掌握。太软的羊毫，你控制不住；太硬的狼毫，又容易刮纸，写不出丰润的笔画。等你练到一定程度，自然就知道自己喜欢什么样的笔了。

然后是纸。千万别一开始就上宣纸！浪费！而且宣纸那洇墨的特性，新手根本把握不好，写出来的字，跟鬼画符似的，特打击积极性。买那种毛边纸，或者元书纸，便宜，吸墨性也还可以，随便写，不心疼。等你能把字写得稍微像样了，再考虑宣纸，那感觉，啧啧，完全不一样。

砚台，如果你用墨汁，那它主要就是个容器，随便弄个小碟子都行。当然，讲究点的，弄个学生砚也行。关键是，每次写完字，一定！一定！要洗笔！洗砚台！笔不洗干净，墨干在里面，那笔毛就废了，跟钢针似的。砚台不洗，宿墨会伤砚，而且下次用也不干净。

哦对了，还得有毛毡和镇纸。毛毡垫在纸下面，一是吸掉多余的墨，二是让纸面有点弹性，写起来手感好。镇纸就是压纸的，别让纸乱跑。随便找个重物也行，比如你的旧手机？哈哈，开个玩笑，还是正经买个镇纸吧，也不贵。

好，家伙什儿齐了，咱们就来说说怎么执笔。这个太重要了！姿势不对，写出来的字，怎么看怎么别扭，而且以后想改都难。五指执笔法，听过没？就是大拇指、食指、中指捏住笔杆，无名指和小指抵在后面辅助。听着简单，实际操作起来，你会发现手腕僵硬得像块木头。别急，慢慢来。关键是指实掌虚，腕活臂悬。啥意思？手指要捏紧笔杆，但手掌心要空，能塞进一个鸡蛋那种感觉。手腕要灵活，写小字主要靠腕，写大字，那得用上胳膊的力量了。初期，手腕悬空可能有点难，可以先枕腕，就是手腕靠在桌面上，但长远看，还是得悬腕。

接下来，就是最枯燥也最重要的一环——练基本笔画。别想着一上来就写字，写什么“永字八法”，那都是后话。先从点、横、竖、撇、捺开始。每一个笔画，都有起笔、行笔、收笔。比如写“横”，不是简单一划拉就完事儿的。要“欲右先左”，起笔时笔锋逆入，然后铺毫中锋行笔，到末端还要顿笔回收。听着是不是头大？没关系，找本好的字帖，比如柳公权《玄秘塔碑》或者颜真卿《多宝塔碑》，都是楷书经典，笔画清晰，结构严谨，特别适合初学。

临帖！临帖！临帖！重要的事情说三遍！千万别自己瞎琢磨。所谓“取法乎上，仅得乎中”，你照着好字帖练，能学到七八分就不错了。要是自己瞎写，那写出来的东西，不堪入目啊！临帖有两种方法：对临和背临。刚开始，肯定是对临，就是看着字帖一个笔画一个笔画地模仿。注意观察，字帖上的笔画是怎么起笔的，怎么转折的，怎么收笔的，墨色的浓淡变化，都要看仔细了。我刚开始临帖，一个“永”字，能写满好几张纸，每一遍都有新的体会。

别怕写得不像，没人一开始就能写得跟印刷体似的。我刚开始也手抖得跟帕金森似的，写出来的“横”跟蚯蚓爬一样，写出来的“竖”歪歪扭扭。关键是坚持。每天不需要多，半个小时，一个小时，都行。重要的是，这段时间里，你要专注。把手机放远点，电视关掉，就你和笔墨纸砚。那墨香，淡淡的，混着点纸的味道，一下子就能把你从乱糟糟的现实里拽出来，让你安静下来，只专注于笔尖和纸面的那一点点接触。

练笔画的同时，也要注意字的结构。同一个笔画，在不同的字里，位置、长短、粗细都会不一样。这就需要你多观察，多思考。比如一个“木”字，横要写多长？竖要从哪里穿过？撇和捺的角度怎么安排？这些都是学问。

还有个小技巧，就是读帖。啥叫读帖？就是不拿笔，光看字帖。看它的章法布局，看它的气韵贯通，看它的笔画特点。看得多了，脑子里自然就会有印象，下笔的时候，也就更有数了。

千万别急于求成。书法这东西，没有捷径，就是水磨工夫。今天写不好，明天可能还是写不好，但只要你坚持下去，一个月，三个月，半年，再回头看你最初写的那些字，你会发现，不知不觉中，你已经进步很多了。那种成就感，嘿，别提多美了！

选帖啊，我个人建议初学先从楷书入手，因为楷书笔画规范，结构稳定，是基础。等楷书有一定基础了，可以尝试写写隶书，感受一下它的蚕头燕尾，古朴大气。再往后，行书、草书，那就更自由洒脱了。但记住，饭要一口一口吃，路要一步一步走。基础打不牢，后面都是空中楼阁。

还有啊，别怕犯错。写废的纸，堆起来比人高，那都是正常的。关键是从错误中学习。这一笔为什么没写好？是执笔的问题？是运腕的问题？还是对字帖的理解有偏差？多问自己几个为什么。

最后，也是最重要的，享受这个过程。别把写字当成一个任务，或者一个负担。把它当成一种乐趣，一种修行。当你沉浸其中，感受到笔尖在纸上那种略带阻尼的沙沙声，看着墨迹慢慢在宣纸上晕开，那种宁静和专注，是任何其他事情都无法替代的。是不是觉得有点意思了？那就赶紧行动起来吧！从买一支最普通的毛笔，一瓶最便宜的墨汁开始，推开书法这扇奇妙的大门。里边的风景，好着呢！