自学考试和成人函授本科那个证书含金量高

自学考试和成人函授本科都是国家承认、学信网可查的学历，但它们的含金量和认可度存在一些差异。

1. 自学考试：自学考试是个人自学、社会助学和国家考试相结合的一种高等教育形式。自考本科的含金量和社会认可度相对较高，因为自考完全靠自学，难度较大，需要考生自主安排学习计划和时间，因此自考本科的毕业证书在一定程度上体现了考生的学习能力和综合素质。

2. 成人函授本科：成人函授本科是成人高等教育的一种形式，主要针对在职成人的教育。函授本科的含金量和社会认可度相对较低，因为这种学习形式主要依赖老师的辅导和函授教材的学习，相对来说学习效果不如自学考试。

总的来说，自学考试和成人函授本科的含金量和认可度存在差异，但都是国家承认的学历，适用于不同的学习需求和职业规划。在选择时，考生应该根据自己的个人情况和需求来选择适合自己的学习形式。