that和those的用法

很多人觉得that和those很简单，不就是“那个”和“那些”吗？但在实际写作和说话时，这两个词的使用频率极高，出错率也不低。尤其是在处理长句子或者对比逻辑时，用错一个词，整个句子的档次就掉了下来。

我们先从最基础的物理距离说起。that指代的是离你较远的一个人或一个物。比如你在商场指着橱窗里的包说：“I like that bag.” 这很直观。如果东西多了，你就得换成those。比如“Look at those birds.” 这种空间上的远近，大家通常不会搞错。

但到了时间概念上，很多人就开始犹豫。that和those通常指向过去。比如你讲一个童年故事，你会说：“In those days, life was simple.” 你不会说in these days，除非你指的是现在这段日子。that也一样，当你提到刚刚发生的某件事，或者很久以前的某个时刻，用that更准确。比如朋友说了一个观点，你回应“That’s a good point.” 这里的that指的就是对方刚才说的那段话。

真正拉开英语水平差距的是that和those的“替代用法”。这是很多学生甚至职场人在写邮件时最头疼的地方。

为了避免重复，我们经常用that来替代前面提到过的不可数名词或单数可数名词。举个例子，你想说“北京的天气比上海的天气好”，如果你写成“The weather of Beijing is better than the weather of Shanghai”，语法没错，但读起来很啰嗦，像复读机。老外更习惯说：“The weather of Beijing is better than that of Shanghai.” 这里的that直接精准替代了前面的weather。

如果是复数名词，就要用those。比如“他的技能比他的同事们强”，你会说：“His skills are better than those of his colleagues.” 这里千万不能用that，因为skills是复数。很多人在这里会习惯性地用that一把抓，导致单复数不一致，这在正式写作中是扣分项。

顺便提一下，如果你发现句子里既有that又有of，这就是典型的替代用法。下次写对比句的时候，试着用这个结构，逻辑感马上就出来了。

再聊聊that作为定语从句引导词的用法。这是that最忙的时候。它既可以指人，也可以指物。虽然who和which也能干这活，但that在很多时候是首选。比如当先行词被形容词最高级修饰时，比如“This is the best book that I’ve ever read.” 这种情况下，用that比用which更地道。或者先行词里既有人又有物，比如“He talked about the teachers and schools that he visited.” 这种大杂烩的情况，只能靠that来救场。

不过，that在定语从句中有一个死对头，就是逗号。在非限制性定语从句（也就是带逗号的补充说明）里，that是不能进场的，这时候你必须用which或who。这算是一个硬性语法规定，没什么道理可讲，记住就行。

那些经常读外企报告或看英文新闻的人，可能会发现those后面经常直接跟一个形容词短语或介词短语。比如“Those interested in the project should apply before Friday.” 这里的those其实是those people的缩写。在现代英语里，尤其是在招聘、通知或者正式公告中，用those来指代“那些……的人”非常高效。它省掉了who are，让句子变得干净利落。

说到这里，我还得提一下that的一个特殊身份：副词。很多人不知道that还能当“那么”讲。比如你朋友说外面冷得像南极，你出门一看发现还行，你会说：“It’s not that cold.” 这里的that修饰形容词cold，表示程度。这在口语里非常常见，比用very或者so显得更自然，没那么刻意。

在逻辑连接上，that也扮演着核心角色。我们常用“The fact is that…” 或者 “I think that…” 来引导宾语从句。很多时候，这个that是可以省略的，尤其是在非正式的聊天中。比如“I hope you like it.” 但如果你是在写一份严肃的合同或者学术论文，我建议你把that留着。它像是一个信号灯，告诉读者后面紧跟着一个完整的句子逻辑，能减少阅读歧义。

还有一个容易被忽略的点，就是that和those的情感色彩。这属于比较高级的语感范畴。如果你想表达对某样东西的厌恶或疏远，用that会产生一种“物理隔阂感”。比如你在抱怨某个讨厌的习惯，你会说：“I hate that habit of his.” 这里的that不仅是空间上的距离，更是心理上的嫌弃。相反，如果你用this，会显得这个习惯离你很近，或者你正在经历它。

说到那些常见的错误，我见过不少人把those和they搞混。they是人称代词，它必须指代前面明确出现过的一群人。而those是指示代词，它可以独立指向一类人。比如你不能说“They who work hard will succeed.” 这种写法很怪。正确的表达是“Those who work hard will succeed.” 这里的those充当的是一个分类的标签，后面跟着定语从句。

总结一下操作层面的建议。如果你在写长难句，发现同一个名词出现了两次，赶紧看看能不能用that或those换掉第二个。如果你在指代一群有共同特征的人，优先考虑those后面直接接形容词或从句。如果你在写日记或者回忆录，多用that和those来营造时间上的厚重感。

至于发音，that在句子中通常是被弱读的，发音很轻、很快。只有当你要强调“就是那个”的时候，才会重读。而those因为带有一个长元音，发音要饱满一点。

掌握这两个词，其实不需要你去背诵厚厚的语法书。你只需要记住：它们的核心逻辑是“远”和“指代”。不管是物理上的远、时间上的远，还是心理上的远，that和those都是你的首选工具。多观察地道的文章，你会发现它们出现的频率高得离谱，但每一次出现都有它的逻辑必然性。

下次你写句子，当你想写“The rules of football are different from the rules of basketball”的时候，停一下，把第二个rules of换成those of。你会发现，你的英语听起来瞬间就不像是个初学者了。这种细微的改变，就是所谓的“地道感”。不需要华丽的词汇，把这些基础词用对、用准，逻辑就通顺了。逻辑一通，沟通的效率自然就上去了。这就是that和those在日常表达中最大的价值。